野性の力を取り戻す！ [Miyuki Shoji]

　ある日、ほとほといやになった。部活で走り込んでいたのなんて大、大、大昔だし、「文武両道」と占い師に言われて気をよくしたりもしたが実は意味なし、要は机の前に座るばかりで身体はなまる一方、体調も（したがって気分も）すぐれない。
　さっそく本屋で、気持ちよくストレッチだの毎日続けて健康ゲットだのといった健康本を数冊、選ぶ。これまでもヨガや水泳、ジャズダンス、エアロビクスなど一応はかじったことがあるので、何かを再開すればいいやくらいの軽い気持ち。ところが今回は、どれを試してもぴんとこない。唯一「ん？」と思ったのが“自力整体”なるものだった。

　矢上裕という元鍼灸師がヨガ、断食などの指導を経て開発した、自分でやる整体らしい。人に治療してもらう“他力”に対する“自力”であると同時に、“自然治癒力”の略でもあるという。「からだの声を聞きながらほぐしていくうちに、本来、人間にそなわっている野性の力を取り戻す」というようなことが書いてある。いやー、それ、それです！　野性に戻りたいのです、私は。
　本の写真で確認しながら、付属したＣＤの音声に従ってやってみる。正しいかどうかもよくわからないまま約30分をこなし、「まっいいか」程度で眠りについた。
　驚きは翌朝、すぐにきた。目覚めが軽い。ご存知のように、大人になって「さあ朝だ！　うれしいな！」なんて飛び起きる人なんてほとんどいない。「眠ぅ」「飲み過ぎた～」「締め切りだ……」としぶしぶ布団を出るのがほとんどだろう。
　ところが、非常にさっぱりした気分ですっと立ち上がれたので、「あれ、違う!?」とびっくりしたわけなのだ。
　それどころか、見よう見まねで２週間ほど続けただけで、おお、ジーンズのウエストがゆるくなった！　痩せるのではなく、スタイルが整ってくる感じ。「体重が変わらなくても、砂時計型の体型になれる」とあるのは、誇大表現じゃなかったのだ。

　いやはや、そんなわけでこの２か月、私と会う人はほぼ全員、「自力整体、スバラシー!!」という話を聞かされているわけです。さまざまな発見、効果はさらに続く。

庄司みゆき