捨てる！［Izumi Shoji］

　告白しよう。片づけられない件では、私は大場さんに負けてない。なんなら勝負してもいい。次のミーティングでは仕事机の写真を見せ合いましょう！　年末だしどうかしなきゃと思ってはいるのだが、手をつけるとおおごとになりそうで。見て見ぬふりだ。
　見てみぬふりと言えば！　最近気づいた。「またしてもマルマンストアにつぎこんだ....」と自己嫌悪に陥らない対策。あとでレシート発見するからいけないわけだから。捨てればいいのだ、捨てれば。もらったらすぐ、マルマンストアのゴミ箱にポイッ。３日前から実行してるが、おかげでストレスが減った。ヤレヤレ。

　さて、片づけベタな私ではあるが、“捨てる”のは得意。ずっと前“捨てる”カリスマに取材して以来、１年以上触れなかったものは捨てる、あかずの箱や引き出しは、中身を見ずゴソッと捨てる（なぜなら今まで必要なかったものは、これからもほぼ100％必要ないから）など教わった通りの方法を実行中。おかげで片づけがダメでもゴミ屋敷にはなってない。カリスマが提唱してない、私オリジナルの裏技もある。シラフだとチマチマ中身を確認したくなるから、酔った時にやるのだ。気が大きくなりますからね。ガンガン捨てられる。酔いつぶれて寝ただけ、のつもりなのに。目が覚めたら部屋がきれい。ミラクルです！　忘年会シーズンの今こそ、ぜひお試しあれ。

　あと年末ですから、体の不要物も捨てませんか？　というのが今回のご提案。もっとふっくらしないとお色気が...、という私も、時に突然体重が増えることがある。女の敵、ムクミや便秘のせいである。丸みはほしいが、むくんで足がだるいのはイヤ、お腹パンパンも不快だ。そんな時の奥の手を紹介しましょう！
　方法は簡単。一食だけ、塩を抜く。調理に一切塩を使わないの。これでお手洗いが近くなり、ムクミはすぐ治る。数時間後には便秘もスッキリ。昼食に塩抜きすると夕ご飯前には体重が１キロ、時に２キロは確実に減る。
　理由はわかりません。取材で教わったわけではない。ある日「塩はいらない」気分になり、味つけなしの野菜パスタを食べたのがキッカケだ。ダイエット記事を何十回も書いたが、これほど効果が早かったことはない。カリウムとナトリウムのバランス？　謎だが、おすすめです。
　量は山盛り食べてください。食べた方が効果が高い。おすすめは丼いっぱいの蒸し野菜+ライス。無塩トマトジュースをスープにしてトマトラーメンなんてのもグー！　炭水化物やオイルを控えなくてもオッケーです。
　ただ、すすめておいて実はイマイチ自信がない。私だけの特異体質かも....。もともと塩に敏感で外食はしょっぱすぎて口内炎ができるし、ラーメンのタレも1/3しか使わない。それでも足が倍にふくれるくらい、塩に弱いのだ。
　でも！　もし実験して、ムクミがとれたり体調がいい人がいたらお知らせください。研究して「塩抜きダイエット」って企画立てます。あ。あと２食以上は続けないこと。塩も体には必要らしく、続けると力が出なくなるのでご用心。それから解消するのはムクミと便秘だけ。体脂肪は落ちませんのでご了承くださいませ。

庄司いずみ