バウンド、バウンド［Izumi Shoji］

　春って体がむくみませんか？　それって私だけ...？
　姉妹揃って自力整体、自力整体と連呼するのもなんなのだけど。ここ数日下半身がパンパンだったもので、自力整体の本をめくった。悩み別のメソッドに確かむくみ解消があったはず。おお、見つかった。すごい単純な動作。股を割ってしゃがみ、その姿勢でお尻を上下にバウンド。バウンドしながら段々膝を閉じ、膝閉じしゃがみでさらにバウンド。膝を割ったり、閉じたりを数分繰り返すだけという体操だ。詳しくは数多く出ている自力整体の本でご確認ください（←って書いておけば、ここでネタをばらしたことを許してもらえるだろうか....。ごめんなさいッ）。
　いやー、びっくりした。何がどうして、これでむくみが解消するのか、誰か解説してほしい。しゃがむことで膀胱が刺激される...？　それともよく聞く、足の筋肉のポンプ作用のせい？　私も何度も女性誌の記事で書いたが、足の筋肉が収縮するのがポンプ作用となり、末端まで行った体液や血液が体に戻る。だが筋肉がないと戻りが悪くなり、そのせいでむくむのだとか。としたら、しゃがんでバウンドする動作そのものがポンプ作用となるのかも？
　わけは定かじゃないけれど、ともかく本を信じ、しゃがんだ姿勢でお尻をバウンドしてみたら！　数分続けろと本には書いてあるけれど、数十秒もしないうちに！　お手洗いに行きたくなってしまうのだ。真面目な私はお手洗いが終わると「まだ数分経ってないし」と“しゃがみバウンド運動”を再開。するとまたまた数十秒もしないうちに！　さっき行ったばかりなのにまたしても！　昨日の朝はこれを5回は繰り返した。むくんで困ってる人には超オススメです。
　あと、食べ物ではたけのこもいいですよ。むくみを取る効果があるのだとか。若竹煮やすまし汁もいいが、オリーブオイルでソテーしたり、パスタにもバッチリ。たけのこといえば山椒だ。筍のステーキにパンと叩いた山椒をのせて。春の香りです。

　しかし....。庄司（いずみ）と言えば、健康ネタと食べ物ネタしかないと思われるとシャクだから他のことも書きたい。「私ばっかり知性ゼロみたいで恥ずかしい。ブログ、なんとかしたい」と常々夫にこぼしてもいるのだが...。残念、またも体ネタだ。
　あ、つけたしのようで何ですが、「センセイの鞄」読みました〜。お伴に持って出るまでもなく、パソコンの前で仕事そっちのけであっという間に読破。いやあ、おもしろかった。おじさんたちがどこに反応し、泣きながら読んだのかを想像するのもまた一興。「龍宮」も買ったから次のお伴はこの本だ。オーバさん、ありがとう。
　オーバさんで思い出した。野球勝ちましたね！　準決勝、決勝とテレビに釘付けだった夫を置いて、私は娘と渋谷に出かけていたのだが....。お休みなのに街は閑散としていて。それが試合が終わったであろう頃にワラワラと人が増え、いつもの渋谷になったのだった。道行く人の会話や表情から、日本が勝ったことを知った非国民な私。しかしみなさん、試合の間、どこに隠れてたんだ...？　不思議です。

庄司いずみ